A parte crucial que você está perdendo no seu processo de definição de metas

Quando se trata de definir metas, o maior indicador de sucesso é sua taxa de execução. Já foi dito que uma meta sem um plano é um sonho; e então não é de se espantar que nos digam para anotar nossas visões e torná-las claras.

Tornar algo simples é organizar, simplificar, estabelecer uma estrutura para garantir nosso sucesso.

Sem um plano, tudo o que queremos alcançar fica em nossas mentes, o que não é confiável para traçar como queremos gastar nosso tempo e o que queremos fazer nesse tempo que seja estratégico e não apenas trabalho burocrático.

Como uma planejadora ávida, eu salivo com a ideia de mapear meu dia, semana, trimestres e ano (suponho que faça sentido que eu tenha me tornado uma coach no final). Mas reconheço que isso é algo com que as pessoas realmente lutam.

Um dos melhores recursos que eu poderia recomendar a qualquer um que esteja começando sua jornada de planejamento e execução é o livro the 12 week year. Ele incentiva a divisão do ano em trimestres e a definição de metas em miniatura para esses trimestres, enquanto monitora seu progresso e taxa de execução.

A estrutura tem mais chances de sucesso quando se trata de concluir metas porque ela combate o hábito de procrastinar quando definimos uma resolução de ano novo, esperando que em algum momento nos próximos 12 meses nossa onda de motivação se intensifique o suficiente para concluir todas as 20 metas que tínhamos em mente.

A realidade é que, em média, a maioria das empresas e pessoas só completam cerca de 30% de suas metas anuais até novembro. Em novembro-dezembro, a produtividade aumenta em 50% mais do que os 10 meses anteriores! Selvagem.

Então, para evitar a corrida dos ratos de resoluções, o que podemos fazer para ser mais eficazes em nossa execução?

“Seus objetivos são os mapas rodoviários que o guiam e mostram o que é possível para sua vida.” – Les Brown

1. Divida seus objetivos em partes menores e mais realizáveis

Muitas vezes nos esforçamos demais quando definimos metas imaginando que teremos iniciado um negócio completo, perdido 23 kg, escrito um livro e viajado para mais três países até o final do ano.

Como isso pode ser dividido em pedaços pequenos que reduzam o risco de seu cérebro ficar sobrecarregado pela procrastinação? Um capítulo por semana, 5 libras por mês, 1 férias por ano. Torne as coisas viáveis ​​e você sempre poderá adicionar mais.

2. Divida seu ano em tamanhos menores

EO ano de 12 semanas é uma estrutura que funciona, mas o ano também pode ser dividido em trimestres, terços ou até mesmo mês a mês. Isso permite que você meça ativamente seu progresso sem que muito tempo passe, e também permite que você faça um pivô se perceber que algo não está funcionando.

3. Determine o seu PORQUÊ

Apresentei o conceito do seu PORQUÊ em um boletim informativo anterior, e isso é algo a que volto frequentemente como coach. Antes de começar qualquer coisa, ter o seu PORQUÊ em mente é essencial para garantir que, quando sua motivação morrer, você tenha algo para dar o pontapé inicial naquele motor novamente – e esse pontapé inicial é baseado em emoção. O que você sente sobre seus objetivos está conectado ao seu Porquê.

Há um provérbio africano que diz: "Se você quer ir rápido, vá sozinho. Se você quer ir longe, vá junto." Há tanto valor na comunidade e no apoio para aproximar você de seus objetivos. Você sabia que pesquisas mostram que a probabilidade de sucesso aumenta em 95% quando você tem uma reunião de prestação de contas com uma pessoa?

Que uau! Você pode se conectar com um amigo, montar um grupo ou contratar um coach de vida com quem você se encontra consistentemente.

Se você sente que não está progredindo em seus objetivos, vou deixar uma última dica que pergunto aos meus clientes durante as sessões.

Quando você tiver esse objetivo em mente e o tiver dividido em um item de ação para sua semana, pergunte a si mesmo: "Em uma escala de 1 a 10, quão comprometido estou em fazer isso?" E aqui está a parte difícil: seja honesto consigo mesmo.

Se você obtiver algo menor que 8, pergunte a si mesmo o que poderia elevar seu comprometimento para 10? É estender o prazo, dividir a meta ainda mais, mudar a meta completamente (depois de reconhecer que seu PORQUÊ não é tão motivador internamente)? ​​Trabalhe nisso até chegar a um sexy 8/10 e vá a partir daí.

Estamos na metade do ano, meus amigos, e se seu 2024 não estiver dando os frutos que você esperava em janeiro, eu os encorajo a experimentar qualquer uma das coisas que mencionei ou até mesmo ler o ano de 12 semanas.

Mesmo sendo eu mesmo um planejador, isso melhorou não apenas como gasto meu tempo, mas no que o gasto. Lembre-se de que se você não planejar, estará planejando falhar; desejando a você o máximo sucesso nos próximos 6 meses.